......in the flow®

 

Flow&Glow!
3h all Levels Flow im TriYoga®-Center

Du  möchtest Deinem Körper mit einem  dreistündigen Flow etwas Gutes tun und mal länger fließen als in einer regulären Yogaklasse? Dieser Workshop ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene bestens geeignet, ich biete für die Asanas und Kriyas Varianten von Basics-Level 3 an- wähle die für Dich passende!                                   

Sonntags von 9.30-12.30        TriYoga Center Graz                                                        Termine:  15.07.2018                                                                                          Kosten: € 30,00

Anmeldung so früh wie möglich, spätestens 3 Tage davor erbeten!

mail to: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

 

Hyperslow!  The Art of Relaxation

Regeneratives Yoga für Heilung, Pflege und Entspannung. Die Stellungen werden mit diversen Hilfsmitteln unterstützt und lange gehalten. Dieses bringt ungewohnte Muskel- Bindegewebs- und Sehnenstreckung mit sich die zu einer außergewöhnlich tiefen Entspannung und auch Schmerzlinderung führen. Die sanfte und langsame, aber trotzdem tiefe Atmung trägt zusätzlich zu einem Gefühl innerer Ruhe und tiefer Entspannnung bei. Leitung: Susanna

                                                                                                                                    Sonntags von 9.30-12.30 h   TriYoga-Center Graz 

Termine: 12.08.2018

Kosten: € 30,00

Anmeldung so früh wie möglich, spätestens 3 Tage davor erbeten!

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Graz: Sparbersbachgasse 40, 8010 Graz    TriYoga®-Center Graz

Mellach:  Murbergstraße 153a, 8072 Fernitz      Eckhof

 

Fortbildung für YogalehrerInnen:

Anatomie und Auszüge aus der Pathologie für YogalehrerInnen

Knochen, Gelenke, Muskeln, innere Organe- Aufbau, Funktion und wichtigste Erkrankungen

Termine in Planung!

 

Es besteht die Möglichkeit an einzelnen Wochenenden der laufenden Teacher-Trainings, bei freien Plätzen, teilzunehmen. 

 

 

 TriYoga®- Retreat in Knappenberg

Weil es im November echt fein war - wir laden Euch wieder zu einem Mini-Frühlingsbeginn- Retreat nach Knappenberg ein !

Erholung für Körper,Geist und Seele im  JuFa Knappenberg bei einem Mini-Retreat. Neben 2 Yogaeinheiten täglich gibt es die Möglichkeit zum Wandern und/ oder entspannen im Wellnessbereich.

PROGRAMM

Donnerstag 1.3.
Ankunft : 16.00 h
TriYoga Flow von 17.15 - 19.15 h / Elke
Abendessen: 19.15 h

Freitag 2.3.+ Samstag 3.3. 
(Frühstück wer möchte)
TriYoga Flow mit Pranayama von 9.15-11.45 h / Elke
Brunch/Mittagessen 12.00 h
TriYoga Therapeutics mit Meditation von 17.15 - 19.15 h / Susanna
Abendessen anschliessend

Sonntag 4.3.
Frühstück wer möchte
TriYoga Flow mit Pranayama von 9.15-11.45 h / Elke
Brunch/Mittagessen : 12.00 h
Abfahrt

KOSTEN UND ANMELDUNG

Yoga: € 140,00 / vor Ort zahlen

Anmeldung bis spätestens 2.Februar 2018 !!

Zimmer bitte selbst bei JuFa reservieren –  „Yoga- Gruppe Osbitsch/Ahvonen“ angeben!
Vollpension € 62.-/Tag,  Einzelzimmerzuschlag € 5.-

JUFA Hotel
Knappenberg 70, 9376 Knappenberg,
Tel: +43(0)5/7083-460
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.jufa.eu/knappenberg
Wir freuen uns auf Euch und die gemeinsamen Tage!

Elke und Susanna

 

Knappenberg zählt zu einer alten Bergbaugemeinde, liegt auf knapp 1.100 Metern Seehöhe und zählt geografisch zum Norden Kärntens. Die Marktgemeinde Hüttenberg, Standort des JUFA Hotel Knappenberg,  ist sie die Heimat der Bergsteigerlegende Heinrich Harrer. Durch seine Freundschaft mit Tenzin Gyatzo, dem 14. Dalai Lama, wurde der tibetische Pilgerpfad „Lingkor“ ein fernöstliches Kulturelement in Mittelkärnten. Um Ruhe und Ausgleich zu finden, muss die Reise nicht ins ferne Tibet führen – ein herrlicher Ausblick über  landschaftliche Weiten und Bergwelten schenkt schon beim Check-in Gelassenheit. Die Ausstattung verwöhnt  Wellnessbegeisterte mit einem 2-stöckigen Wellnessbereich, mit Massagen und einer Sonnenterrasse mit Café. Die Region Mittelkärnten ist für Wandern ideal, gut ausgebaute Wanderwege führen durch das Görtschitztal.

 


 
 

Anmeldung  + Info :

Dr. Elke Osbitsch
0664 1059148
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oder
Susanna Ahvonen
0664 340 9751
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TriYoga® Center Graz
Haydngasse 10
8010 Graz
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www.triyoga-center-graz.at